“听说生一个孩子体内的钙就会流失一半”，“听说怀孕了必须要补钙”，“听说平时多喝点骨头汤就能补钙”“听说多晒太阳补钙最管用”......每次一提到补钙，孕妈们都有十万个问题。究其缘由，还是有绝大多数准妈妈们对孕期是否要补钙？怎么补？非常的茫然，今天就跟着Perdays一起来看看吧~

问题1：孕妈是否要补钙？

(资料图片仅供参考)

答：孕妈是需要补钙的！因为女性怀孕以后，身体内多了一个重约6-7斤的，有血有肉的小宝宝。宝宝身体里所有的营养以及钙元素都是从妈妈的身体里摄取的。如果妈妈们不及时补钙，就会导致骨骼和牙齿脱钙，引起腰痛、腿痛、骨头痛、牙齿脱落等现象，严重时还会发生骨软化症、骨盆变形，甚至威胁自身与宝宝健康。　　

问题2：孕妈怎么有效补钙？

孕妈补钙主要有三个途径，第一便是食补。怀孕后，孕妈可以每天坚持喝一杯牛奶，饮食上适当补充一些鸡蛋、牛肉、瘦肉，能够起到一定的补钙作用。第二，在孕期建议女性适当晒晒太阳，因为经常晒太阳能让人体合成一些维生素D，对钙吸收会起到一定的辅助性左右。第三，便是钙补充剂，特别是孕中晚期，随着胎儿的迅速增大，钙的需求量也会显著增加，如果孕妈妈在此时一味的依靠喝牛奶，吃-肉来补充钙，不仅会加重身体负担，给生产带来麻烦，严重甚至会影响胎儿及母体的健康，因此补钙固然重要，但更重要的是如何精准补钙。当前，市场上大多补钙产品均针对全年龄段人群，真正适合孕期女性专用的钙补充剂少之又少，在此背景下，Perdays孕期迷你钙应运而生。

Perdays孕期迷你钙

Perdays孕期迷你钙由多位澳洲大学教授、助产师、孕期营养师共同指导研发。作为一款孕期精准营养补充剂，Perdays孕期迷你钙每6粒可以补充柠檬酸钙1000mg，它比当今市面上常见的碳酸钙吸收率足足高了27%，不仅能更高效被身体吸收溶解，更能在帮助孕妈精准补钙的同时，不易引起久坐厕所的负担。精制小巧的设计，不卡嗓子，充分考虑到孕期的服用体感。不用掰不用切，也方便孕妈根据自身饮食习惯和孕期不同阶段对钙的需求量精准补充。

其次，每粒Perdays孕期迷你钙还特别添加了“阳光维生素——维生素D”，它能作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白生物合成，运钙蛋白再与钙结合成可溶性复合物，就能更快加速孕妈的钙吸收，真正做到精准营养补充，长胎不长肉。

Perdays孕期迷你钙

另外，考虑到大多数孕妈会有孕吐的情况，研发团队在制作过程中，特别将产品制成mini小片剂，不仅体积轻巧，而且十分方面吞服。建议广大孕妈在服用时，按需定量补钙：孕早期每日2次，每次2片，补充667毫克钙；孕中，孕晚期每日3次，每次2片，补充1000毫克钙。

最后，Perdays温馨提醒大家，孕期无小事，补钙要趁早，建议大家在服用Perdays孕期迷你钙的同时，也要搭配合理饮食并适当晒晒太阳，更能促进钙物质的吸收，助力宝妈和胎儿身体更加健康。